運動時惡心是怎么回事
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內科
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運動時惡心，可能是缺少鍛煉、運動量過大、跑步不當引起的。
1、缺少鍛煉：如果平時不經(jīng)常鍛煉，偶爾進行體育鍛煉，就容易會導致臉色蒼白、惡心、嘔吐等癥狀的發(fā)生。主要是因為身體體質差，不能夠適應劇烈的運動。
2、運動量過大：如果運動量過大，腦部就會自動將能量和資源分配給運動系統(tǒng)和肌肉。消化系統(tǒng)減慢或者是停止時，胃部的食物缺乏能量將其分解。當運動量過大時，食物就會成為負擔。從而刺激胃神經(jīng)，引起惡心、嘔吐。
3、跑步不當：人在饑餓的狀態(tài)下，或者是生病，在溫度過高、過冷的環(huán)境中進行運動，身體的熱量供應不足，在運動結束后就會引發(fā)惡心、嘔吐。
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