后脖子痛怎么緩解
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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后脖子痛需要根據(jù)病因采取措施緩解：
1、由于長(zhǎng)期不良的坐姿習(xí)慣導(dǎo)致的。比如脖子長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，肌肉會(huì)一直處于收縮狀態(tài)，從而引起后脖子痛。這種情況要多注意休息，養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣?？梢允褂没钛龅乃幬镞M(jìn)行緩解，如舒筋活血丸。
2、頸椎病也會(huì)引起脖子痛、僵硬等癥狀。多是由于外傷、勞損引起，需要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、過度運(yùn)動(dòng)等。
3、由于受涼引起的后脖子痛要注意保暖?？梢赃M(jìn)行局部按摩、熱敷等緩解。
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