S1隱裂可以運(yùn)動(dòng)嗎
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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S1隱裂可以適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
不建議進(jìn)行負(fù)重彎腰的動(dòng)作，或者腰部活動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)做些能夠鍛煉腰背肌功能的運(yùn)動(dòng)，提升身體的支撐性。具體能做什么運(yùn)動(dòng)，最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)的骨科醫(yī)院，詢問(wèn)醫(yī)生能做什么運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要循序漸進(jìn)，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)。
平常注意腰部的保暖工作，避免著涼，在飲食上多吃些含鈣多的食物，能夠促進(jìn)骨頭的愈合，睡覺的時(shí)候選擇平躺的姿勢(shì)。
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