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保護(hù)心臟的食物有哪些呢

楊爽
楊爽 副主任醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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保護(hù)心臟的食物包括核桃、水果、肉類、魚類等。

第一,核桃。核桃含有豐富的卵磷脂,降低膽固醇的作用。

第二,水果類的食物。包括蘋果、香蕉、橘子等,含有豐富的膳食纖維,可以補(bǔ)充人體的纖維素,降低心血管事件的發(fā)生。

第三,肉類。肉類當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)體質(zhì)。

第四,魚類。魚類當(dāng)中含有很多的不飽和脂肪酸,長期應(yīng)用可以降低心血管事件。

飲食治療是保護(hù)心臟的輔助治療,如果有明確有心源性疾病,應(yīng)服用藥物二級預(yù)防。

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