吃什么食物對(duì)乳腺好
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韓鵬飛 主治醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 乳腺外科
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吃以下食物對(duì)乳腺好：
首先，吃高蛋白的食物對(duì)乳腺好，如雞蛋、魚蝦、核桃等，可以提高機(jī)體的免疫力，有效預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。
其次，新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、柚子、木瓜、西紅柿、胡蘿卜、菜花及其他綠色蔬菜，均含有人體所需要的豐富的維生素，對(duì)胸部有一定的保護(hù)作用，使胸部更有彈性。
另外，木耳、海帶、香菇等屬于天然的生物調(diào)節(jié)劑，對(duì)女性的乳房健康可以起到加分作用。
再者，要避免含有雌性食物激素的食物，避免辛辣、刺激食物的攝入。
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