來月經(jīng)前多久乳房脹痛
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)前大概5天左右的時間，乳房會有脹痛感。
在來月經(jīng)之前，女性體內(nèi)激素水平比較高，在激素的作用下會促進乳腺導管擴張，出現(xiàn)生理性的疼痛。疼痛一般不會太明顯，月經(jīng)來潮后，隨著體內(nèi)激素水平下降，疼痛會逐漸的減輕消失。如果疼痛比較明顯，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，采取按摩配合局部熱敷的方法，緩解脹痛的效果會更佳。
來月經(jīng)之前，在激素水平比較高的作用下，不僅會引起乳房脹痛，并且情緒會波動比較大，都是生理性的改變。要控制自己的情緒，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，注意合理的飲食。
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