幫助腸道消化的食物有哪些
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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幫助腸道消化道食物有紅薯、南瓜、菠菜等。它們的功效有以下：
1、紅薯。紅薯富含豐富的維生素、膳食纖維，主要成分是淀粉，有利于腸胃的健康、可以促進(jìn)胃液的分泌，有助于排便和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、南瓜。南瓜是一種很好的保護(hù)胃黏膜的食物，可以促進(jìn)消化，因其含有果膠，還能促進(jìn)潰瘍的愈合。
3、菠菜也是有助于消化的。由于菠菜富含大量的植物粗纖維，可以有助于腸道的蠕動(dòng)，幫助排便。
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