保護胃黏膜的食物有哪些呢
保護胃黏膜的食物有很多，具體有以下幾種：
一、蔬菜類。比如南瓜富含豐富的果膠、碳水化合物等，能在胃黏膜的表層形成保護層，促進胃黏膜的修復和潰瘍的愈合，改善腸胃功能。
二、粥類。比如山藥粥、小米粥具有健脾消食的作用，長期食用可以有效改善胃腸功能的不適，促進胃黏膜的修復。
三、水果類。比如蘋果富含豐富的纖維素、有機酸等，可以起到促進腸蠕動、預防便秘的作用。
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