腰間盤突出應該怎么睡覺
腰椎間盤突出以后選擇合適的床鋪及睡眠姿勢，可以減輕腰椎間盤突出帶來的疼痛。
床鋪一般選擇硬板床，普通床墊鋪一層簡單的褥子即可，睡眠姿勢一般以平臥為主，平臥以后腰部墊腰墊，可以對腰椎起到很好的支撐作用。
側(cè)臥也是可以的，但是不允許俯臥位睡覺，因為俯臥位會造成嚴重過度彎曲，引起疼痛加重。
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