運(yùn)動(dòng)惡心怎么緩解
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)惡心的緩解方法分別有：
1、注意休息。如果目前惡心癥狀不是很強(qiáng)烈，一般及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間后會(huì)自行緩解。
2、喝糖水。可以適當(dāng)喝杯糖水，這對(duì)于緩解運(yùn)動(dòng)后引發(fā)的惡心也有幫助。
3、促消化藥物。如果導(dǎo)致該現(xiàn)象原因，是進(jìn)食結(jié)束后馬上從事劇烈運(yùn)動(dòng)引起，考慮可能是因?yàn)槭澄餂](méi)有完全消化，劇烈運(yùn)動(dòng)引起的反胃，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌，或者健胃消食片等促消化的藥物做調(diào)理。
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