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睡久了頭昏怎么辦

陳麗平
陳麗平 主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內科

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如果患者睡得比較久,這些患者可能會出現(xiàn)頭昏頭脹,全身乏力等癥狀,因為睡得比較久的患者往往處于深睡眠期,這些患者體力可能也沒有完全恢復,或者患者覺得越睡越累,這些患者可能會出現(xiàn)頭昏的癥狀,所以對于我們來說,

平時一定要有規(guī)律的作息時間,每天要在固定的時間內上床睡覺,以及起床,患者如果長期出現(xiàn)睡眠節(jié)律的紊亂,容易導致患者出現(xiàn)失眠,容易導致體內的褪黑素分泌失調,這些患者睡眠的狀況會越來越差,睡眠質量也會嚴重下降,如果患者存在睡眠障礙,建議患者要到醫(yī)院進行就診。

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