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跳高腹痛

如果跳高的時候,腹痛的比較劇烈,這種情況考慮是由于在跳高的過程當(dāng)中運動量幅度過大導(dǎo)致的肌肉牽拉引起來的韌帶疼痛。

出現(xiàn)這種情況應(yīng)該注意休息,然后再注意觀察,避免疼痛過于嚴(yán)重影響到身體的健康,以后應(yīng)該注意在跳高之前首先需要做熱身運動。在跳高之前的時候還應(yīng)該注意不要吃得過飽,如果吃得過飽,胃腸的負(fù)擔(dān)加重,有可能會導(dǎo)致胃腸道痙攣引起腹痛。或者是吃的過飽的情況下,過于劇烈的運動,有可能會導(dǎo)致胃下垂。

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