頭暈吃菠菜
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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頭暈是可以吃菠菜的，因?yàn)椴げ?，菠菜富含胡蘿卜素和各種維生素以及輔酶Q10等營(yíng)養(yǎng)物，具有養(yǎng)血斂陰，潤(rùn)燥的作用，此外，菠菜富含粗纖維可以有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善便秘，同時(shí)，菠菜可以改善缺鐵性貧血，在食用之后有益身體健康。
由于貧血引起的頭暈是可以吃菠菜的，但是需要注意菠菜含草酸鹽高，所以腎炎和腎結(jié)石患者不要吃太多菠菜。
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