腰酸痛頭暈的原因
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李兆雷 主治醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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腰酸痛、頭暈的主要原因有:
第一，病毒性感染導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱。
第二，大量劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的過(guò)度勞累。
第三，失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂。
第四，精神緊張、心理壓力大導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)。
此外，更年期、神經(jīng)衰弱等也會(huì)出現(xiàn)腰酸痛、頭暈。
要注意休息，養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，不熬夜，盡量避免生氣、情緒激動(dòng)、勞累、精神緊張、焦慮等負(fù)面情緒。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，不吸煙、不喝酒。
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