午飯前頭暈的原因
午飯前頭暈常見的原因有:
第一，午飯前饑餓導(dǎo)致低血糖，引起頭暈。
第二，午飯前饑餓導(dǎo)致血容量不足、血壓低，引起頭暈。
第三，午飯前饑餓會(huì)導(dǎo)致心律失常、心動(dòng)過速，影響腦供血，引起頭暈。
要按時(shí)、規(guī)律進(jìn)餐，注意飲食營養(yǎng)的搭配。多吃含蛋白質(zhì)和富含B族維生素的食物，如豆腐、牛奶、魚肉，多吃水果、蔬菜和適量飲水。
要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負(fù)面情緒以及避免長時(shí)間看手機(jī)、電腦等。
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