給完飯頭暈的原因
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李兆雷 主治醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
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給完飯頭暈，主要原因是:第一，吃飯過(guò)快或者是過(guò)飽，人體內(nèi)的大部分血液就會(huì)被調(diào)往胃部，幫助消化食物，引起腦部供血減少，就會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。
第二，吃飯時(shí)，會(huì)導(dǎo)致迷走神經(jīng)興奮，當(dāng)迷走神經(jīng)興奮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心率減慢、血管擴(kuò)張、血壓下降，導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈。
建議吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，避免吃的過(guò)飽，飯后休息半小時(shí)后，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。
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