怎么預(yù)防腸癌
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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腸癌是屬于腸道內(nèi)的腫瘤，是屬于異常增生性的疾病，腸癌的發(fā)生還是和多種因素有一定的關(guān)聯(lián)，首先就是具有家族遺傳傾向性，也就是說有一定的遺傳性和家族性，另外也是受到多種因素的影響，比如說生活作息時間不規(guī)律，平時精神壓力大，也都是常見的原因。
想要預(yù)防腸癌的話，就要積極的進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的整體低抵抗力，另外在飲食上也一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，盡量保持食材的新鮮，可以適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的蔬菜水果，適當(dāng)增加膳食纖維，就是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧。
平時你也可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，相對于腸癌的預(yù)防都能夠起到非常大的作用，同時一定要保持好的心態(tài)和心情，對于腸癌的避免也有非常大的幫助。
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