骨質(zhì)疏松如何補鈣
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨量減少及骨吸收增加,好發(fā)于老年男性及絕經(jīng)后女性,嚴重時會造成骨折現(xiàn)象。
因此建議進行防護及治療骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松患者不能單純補充鈣質(zhì),避免造成吸收不良。
建議與抑制骨吸收,促進骨形成的藥物聯(lián)合治療,可以促進鈣質(zhì)吸收增強骨的硬度。
平時多外出曬太陽,適當運動鍛煉身體增強體質(zhì),飲食多吃富含高鈣食物如豆制品、奶制品、蛋類、魚類、雞肉及鴨肉、芝麻等食物。
避免飲用咖啡及碳酸飲料,戒煙戒酒。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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