自律神經(jīng)失調(diào)怎么恢復(fù)

: 陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院神經(jīng)外科
查看其他語(yǔ)音

00:0001:14

當(dāng)出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)的時(shí)候，多數(shù)情況下見于患者勞累疲憊，精神緊張，心理壓力過(guò)大或生活節(jié)奏過(guò)過(guò)快，沒(méi)有做到勞逸結(jié)合，過(guò)度疲勞所導(dǎo)致出現(xiàn)的。

主要表現(xiàn)為患者出現(xiàn)明顯的全身不適，容易疲勞，精神狀態(tài)差，夜間睡眠質(zhì)量變差，失眠多夢(mèng)易醒等一系列癥狀和體征。

對(duì)于這類患者而言，要進(jìn)行調(diào)理，首先要改掉不良的生活習(xí)慣，盡量做到早睡早起，平時(shí)夜間不要熬夜，睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒或者是喝一點(diǎn)牛奶，紅酒有助于改善睡眠。

其次，在日常生活當(dāng)中，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，每天30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以明顯地幫助提高身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

相關(guān)語(yǔ)音

李連平 黑龍江省友誼...神經(jīng)內(nèi)科

自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

自律神經(jīng)失調(diào)怎么辦
李連平 黑龍江省友誼...神經(jīng)內(nèi)科

大腦神經(jīng)失調(diào)
劉海麗 遼寧中醫(yī)藥大...中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科

面部神經(jīng)失調(diào)怎么治療
邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

自律神經(jīng)失調(diào)癥狀
董瑞芳 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)失調(diào)癥狀有哪些

相關(guān)視頻

相關(guān)醫(yī)生 更多»

石靜萍 主任醫(yī)師

南京腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...

專家專欄

陳靜 主任醫(yī)師

湖州市第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...

專家專欄

呂曉洲 主任醫(yī)師

丹東市中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：研究方向：運(yùn)用中...

專家專欄

任赫 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：從事心腦血管疾病...

專家專欄

劉大勇 主任醫(yī)師

平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：各種腦血管疾病、...

專家專欄

羅琴 主任醫(yī)師 副教授

新疆腫瘤醫(yī)院呼吸神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：慢性阻塞性肺疾病...

專家專欄

劉海麗 主治醫(yī)師

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦梗塞，腦供血不...

專家專欄

潘群玉 住院醫(yī)師

三亞市中醫(yī)院婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各種常見病...

專家專欄

相關(guān)疾病

共濟(jì)失調(diào) 氣機(jī)失調(diào) 排卵性月經(jīng)失調(diào) 家族性自主神經(jīng)功能失調(diào) 月經(jīng)失調(diào) 菌群失調(diào) 急性全自主神經(jīng)失調(diào)癥 排便協(xié)同失調(diào) 感覺(jué)性共濟(jì)失調(diào) 小腦性共濟(jì)失調(diào) 家族性自主神經(jīng)失調(diào)綜合征 臟腑功能失調(diào) Friedreich型共濟(jì)失調(diào) 荷爾蒙失調(diào)癥 色素失調(diào)癥 小兒急性小腦共濟(jì)失調(diào) 共濟(jì)失調(diào)性疾病 弗利得來(lái)共濟(jì)失調(diào)

相關(guān)文章