吃無花果對懷孕的人有什么好處
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喬春紅 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物進行消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
孕期吃無花果可以起到助消化防止便秘的效果，同時還有通乳的作用，有助于乳汁分泌，孕期可以吃無花果。
但是建議避免單一水果服用，吃多種蔬菜水果有助于孕期營養(yǎng)的供給，孕期還需要多吃瘦肉豬肝蛋黃等以防貧血，多吃堅果類食物補充鈣物質(zhì)，多樣化保證營養(yǎng)均衡有利于胎兒發(fā)育！
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