懷孕嘴酸吃什么能緩解
懷孕嘴酸可以吃一些酸性的食物,懷孕后喜歡酸性食物的,這個(gè)是一個(gè)生理的現(xiàn)象,我們不用特殊的處理,有的早孕反應(yīng)還會(huì)出現(xiàn)嘔吐,頭昏,乏力是對(duì)的癥狀,單純的嘴酸,這個(gè)還算比較輕的早孕反應(yīng),吃一些酸性的食物,多喝水就可以緩解,孕早期我們還需要補(bǔ)充葉酸。
補(bǔ)充葉酸的量,一天是0.4毫克,有的時(shí)候如果年齡大于35歲,我們就建議補(bǔ)充兩片,就是0.8毫克每天補(bǔ)充葉酸的時(shí)候,我們需要每天定時(shí)吃,最好空腹吃。
除了吃一些葉酸,我們還需要吃一些蔬菜,水果,高蛋白的食物,比如牛肉,雞肉都是可以的。
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