用什么方法縮陰
在經歷懷孕和分娩以后大部分的婦女都會出現盆底肌肉的受損導致陰道松弛，讓陰道緊縮的辦法有有幾種。
首先第一就是可以在產后積極的去做產后的康復，給予電刺激盆底的肌肉，恢復肌肉的肌力，然后從而達到陰道緊縮的目的。
第二就是通過康復的訓練，比如縮肛運動，或者做一些陰道啞鈴的訓練，可以鍛煉陰道肌肉，如果說盆底松弛的比較嚴重，盆底肌肉的肌力難以恢復，也可以通過做縮陰的手術達到陰道緊縮目的。
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