體內(nèi)尿酸高怎么辦
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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正常血尿酸數(shù)值是60~360μmol/L，如果超過了360μmol/L就屬于高尿酸血癥，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛伴有血尿酸超過420μmol/L就屬于痛風(fēng)。高尿酸血癥的危害非常大，可以導(dǎo)致患者腎結(jié)石以及慢性腎功能不全，所以體內(nèi)尿酸高應(yīng)該積極的重視。
首先要注意低嘌呤飲食，也就是不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，也不要吃海鮮，盡量不要喝啤。上述食物含的嘌呤比較高，這樣容易升高血尿酸。另外每天飲水要超過2000ml，這樣有利于尿酸的代謝。體內(nèi)尿酸高，一定要采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，飲食要以清淡以消化為主，要低鹽、低脂飲食。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡
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