羊肉哺乳期可以吃嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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哺乳期是可以吃羊肉的，吃了羊肉之后是不會(huì)影響產(chǎn)婦的，也不會(huì)影響乳汁的分泌，寶寶也是可以吃這個(gè)奶的。
羊肉里面還有豐富的一些蛋白質(zhì)，和一些微量元素，對(duì)產(chǎn)婦是比較好的，所以哺乳期可以放心的吃羊肉，哺乳期除了一些飲食方面的注意，還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)?；顒?dòng)的目的，會(huì)促進(jìn)惡露的排出，特別是產(chǎn)后的一個(gè)月以內(nèi)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是有幫助的。
在哺乳的過(guò)程中，需要盡量的吸空乳房，兩側(cè)乳房都要吸吮，如果有剩余的奶都需要及時(shí)的排出來(lái)，可以用手?jǐn)D，也可用吸奶器，在哺乳的前后都需要清洗乳頭，保持乳房的清潔，干燥。
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