分娩前瑜伽可以做嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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分娩前是可以做一些瑜伽動(dòng)作的，但是瑜伽的動(dòng)作要小心一點(diǎn)，動(dòng)作慢一些，不能做一些高難度的動(dòng)作，防止孕婦的摔倒或者扭傷，所以到了懷孕晚期做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，完全是可以的，它可以增加韌帶的柔韌性，有助于順產(chǎn)，做瑜伽需要在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下做，以防發(fā)生意外。
除了孕期做瑜伽，孕晚期的胎心監(jiān)護(hù)也很重要，需要每周都做一次胎心監(jiān)護(hù)，在家里面，要定期的數(shù)一下胎動(dòng)，胎動(dòng)是胎兒良好的一個(gè)表現(xiàn)，正常的話，每小時(shí)應(yīng)該大于五次，到了晚期如果出現(xiàn)了陣發(fā)性的腹痛或者陰道少量的流血，就是發(fā)作的癥狀，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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