水果哺乳吃嗎
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王建英 主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期的婦女當然可以吃一些水果的，有利于補充各種維生素和微量元素。不過在哺乳期一定要吃常溫下的水果，不能吃冰鎮(zhèn)的水果，否則有可能會造成孩子腹瀉的情況。
而且吃水果也要適量，不能吃太多，否則也有可能會造成孩子腹瀉。如果母乳喂養(yǎng)，平時要多喝一些湯類食物，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等。
并且讓孩子勤吸吮乳房，孩子什么時候餓，什么時候給孩子喂奶，做到營養(yǎng)飲食，按需哺乳，有利于乳汁的分泌。哺乳期要保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
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