老年骨質疏松吃什么鈣
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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骨質疏松好發(fā)于絕經后女性和老年男性患者，因此老年人出現腰背部疼痛，疼痛向脊柱兩側放射，駝背，身長縮短等癥狀時，需要引起注意，進行骨密度測定，明確診斷后，需要服用抑制骨吸收，促進骨形成的藥物強韌骨骼，預防骨折的發(fā)生。
其中補充鈣劑，要選擇碳酸鈣，因為碳酸鈣利于身體的吸收利用，還能避免結石的發(fā)生幾率。日常生活中飲食應多吃優(yōu)質蛋白質及高鈣食物，如蝦皮，芝麻，牛奶，雞蛋，魚類，瘦肉等食物補充鈣質，多吃應季新鮮水果蔬菜補充維生素。多外出曬太陽適當運動鍛煉身體。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風濕免疫科
肩膀骨質疏松
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