爬六樓頭暈的原因
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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爬六樓頭暈一般是因?yàn)閯诶鄱鸬?，可以在爬樓梯的時(shí)候適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，喘一下氣休息一?huì)兒再爬，而且也要放松心情，不能過于緊張，有時(shí)候如果血壓低或者是身體肥胖，都有可能會(huì)引起頭暈的情況。
建議平時(shí)勞逸結(jié)合，也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下情緒，或者是聽聽音樂，轉(zhuǎn)移下注意力，也能緩解疲勞的癥狀。
平時(shí)要多吃點(diǎn)水果和蔬菜，要多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，才有助于身體健康，而且也要多呼吸新鮮空氣，做有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)。注意不能疲勞過度。
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