軀體化頭暈怎么回事
軀體化頭暈的主要原因有:
第一，精神緊張、精神壓力大、焦慮、抑郁等導(dǎo)致的腦血管痙攣。
第二，晚上失眠、多夢、熬夜、睡眠質(zhì)量不好。
第三，長時間看手機、電腦、學(xué)習(xí)、看書等引起的用腦過度。
此外，神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、亞健康狀態(tài)、更年期等也會引起軀體化頭暈。要注意休息，注意飲食營養(yǎng)的搭配。多吃含蛋白質(zhì)和富含B族維生素的食物，如豆腐、牛奶、魚肉，多吃水果、蔬菜和適量飲水。 要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負面情緒以及避免長時間看手機、電腦、電視等。
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