餓了會頭暈
餓了會頭暈常見的原因考慮:
第一，饑餓會導(dǎo)致低血糖，引起頭暈。
第二，饑餓會導(dǎo)致血容量不足、血壓降低，引起頭暈。
第三，饑餓會導(dǎo)致心律失常、心動過速，影響腦部供血，引起頭暈。
平時要按時、規(guī)律進餐，注意飲食營養(yǎng)的搭配。多吃含蛋白質(zhì)和富含B族維生素的食物，如豆腐、牛奶、魚肉，多吃水果、蔬菜和適量飲水。 要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張等負面情緒以及避免長時間看手機、電腦等。平時要注意體育鍛煉，增強體質(zhì)。
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