低血壓的食療
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低血壓的食療主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
第一多喝湯水，以多喝人參燉瘦肉、當(dāng)歸燉羊肉、人參燉雞湯等比較適用于低血壓患者，此外患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，使身體變得更加健康強(qiáng)壯；
第二多吃鐵元素豐富的食物，比如葉酸，維生素C的食物，豬肝、瘦肉、魚(yú)蝦、蛋黃、牛奶中都含有大量的鐵元素；
第三是增加食鹽的攝入量，低血壓人群每天所需的食鹽攝入量一般在15克左右；
第四是多吃一些益氣補(bǔ)血的食物比如蓮子、龍眼、棗子、桑葚等，這些食物能夠養(yǎng)心養(yǎng)血，健脾養(yǎng)腦，有益于提高血壓。
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低血壓類型
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