骨質(zhì)疏松的危害
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨量明顯減少，骨吸收增加，出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，骨骼破壞?；颊邥?huì)出現(xiàn)身體疼痛，以腰背部疼痛多見(jiàn)，向脊柱兩側(cè)放射，隨著病情發(fā)展身體彎腰駝背，身長(zhǎng)縮短。由于骨質(zhì)疏松出現(xiàn)骨骼破壞，椎體壓縮變形，容易引起脆性骨折。
由于骨質(zhì)疏松好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性，建議老年人群飲食應(yīng)多吃高鈣及高蛋白食物，多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜，避免喝咖啡，碳酸飲料，濃茶，飲酒，吸煙。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。腿腳不好的老年人建議坐輪椅避免摔倒造成骨折。
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