早起后頭暈的原因有哪些
早起后頭暈是因為:
第一，晨起躺著起床時會出現一過性的血壓下降，導致腦缺血、缺氧，發(fā)生頭暈，臥下平躺后頭暈癥狀一般能夠緩解。
第二，失眠、多夢、睡眠質量不好導致的腦血管痙攣，引起腦供血不足，出現頭暈。
第三，晨起空腹，血糖低也會導致頭暈。
在起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢準備活動。要多喝水補充血容量。保持充足的睡眠，避免精神緊張、情緒激動、焦慮等不良因素。
飲食營養(yǎng)要均衡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。適當參加戶外有氧運動，增強體質。
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