關(guān)節(jié)炎保健的方法
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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關(guān)節(jié)炎是由不同病因引起的關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥，關(guān)節(jié)炎，包括用滑膜、關(guān)節(jié)軟骨以及其他的支持結(jié)構(gòu)病變所導(dǎo)致的多種不同的關(guān)節(jié)功能紊亂，大多數(shù)的關(guān)節(jié)疾病，無論病因為何，如果沒有及時得到治療，都會導(dǎo)致破壞性退行性關(guān)節(jié)疾病。
關(guān)節(jié)炎我們臨床上以非炎性關(guān)節(jié)炎較為多件，其中骨性關(guān)節(jié)炎是最為常見的關(guān)節(jié)炎性疾病。對于骨性關(guān)節(jié)炎的保健，我們可以采取以下方式，
第一患肢避免負(fù)重，以及劇烈的運動，如避免爬樓爬山，拎重物、深蹲等增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重的動作。
第二，我們對膝關(guān)節(jié)處進(jìn)行保暖的方式進(jìn)行保健。
第三，我們平時可以對膝關(guān)節(jié)處局部進(jìn)行熱敷等進(jìn)行保健。
第四，我們平?？梢赃M(jìn)行一些鍛煉，如進(jìn)行游泳以及對膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行鍛煉以對關(guān)節(jié)炎進(jìn)行保健。
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