健身時嘔吐怎么辦
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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出現(xiàn)嘔吐癥狀，首先要注意是不是腸胃疾病所導(dǎo)致的出現(xiàn)腸胃疾病，要注意平時對胃部的護理，情況嚴重還可以通過服用一些藥物來進行緩解。
在飯后是不建議立即進行運動的，這樣也容易導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐癥狀，這是由于在飯后食物堆積在胃里劇烈的運動會對胃部造成刺激，從而引起腸胃不適引起惡心嘔吐的癥狀。
還有可能是由于運動時動作幅度過大或者運動時間過長所導(dǎo)致，在運動時一定要注意循序漸進的慢慢增加運動量，不可急于求成。
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