桂圓是不是可以幫助大腦發(fā)育
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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桂圓又叫龍眼肉，含糖量較高，富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，可以有效地起到補(bǔ)氣血以及治療失眠，眩暈，健忘以及心悸，全身乏力等疾病的效果都比較好。長(zhǎng)期服用能增強(qiáng)記憶力，消除腦疲勞，對(duì)于腦力衰退的人也有一定的治療作用。
建議早睡早起，均衡飲食，養(yǎng)成健康有規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。核桃魚肉等也有助于大腦發(fā)育，血糖過高的人群以及反胃的人群是不建議食用桂圓的。
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