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血瘀型月經(jīng)不調(diào)

血瘀型月經(jīng)不調(diào)屬于女性月經(jīng)不調(diào)里面最多見的一種類型,如果有出現(xiàn)脹悶且伴隨著疼痛,并且月經(jīng)排出來的是黑色的,多半是屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)。

可以用一些活血化瘀的方法來改善這一情況,再配合中藥來進(jìn)行輔助治療,月經(jīng)不調(diào)期間要考慮減少飲食,最好以清淡的食物為主。

如果平時(shí)休息不夠充足,壓力過大,著涼受到風(fēng)寒這些方面也是會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的,要規(guī)律飲食,保持良好的睡眠,不要熬夜,期間不要吃辛辣刺激還有生冷的食物,以清淡為主。

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