神經(jīng)衰弱的補(bǔ)品

: 張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱主要是因?yàn)橐恍┲参锷窠?jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的?；颊咭话阌斜容^大的心理壓力，凡事思慮重重，一般伴有明顯的焦慮，抑郁等的情緒。

患者會(huì)出現(xiàn)一些慢性的頭痛，頭暈，失眠，會(huì)出現(xiàn)一些植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，比如腹痛，腹瀉，消化不良，心慌胸悶等表現(xiàn)。

神經(jīng)衰弱的病人，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，要學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力，補(bǔ)品方面，主要是服用一些B族維生素類(lèi)的食物，這些食物主要是一些五谷雜糧。

另外也可以吃一些深海魚(yú)類(lèi)，它們中含有豐富的維生素A以及不飽和脂肪酸，對(duì)大腦神經(jīng)也是有一定的保養(yǎng)作用的。

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