補(bǔ)腦吃什么水果食品對大腦有好處
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楊鋒 主治醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 神經(jīng)外科
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人腦是重要的組織器官，如果要進(jìn)行補(bǔ)腦，使腦子更加有活力，更加靈活，那么除了飲食方面還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于飲食方面可以多吃一些魚類，番茄以及蘋果之類的食物，但是要注意營養(yǎng)均衡，不能挑食。
厭食，更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉悅的心情和充足的睡眠，避免吸煙，喝酒，熬夜，失眠等不良時候，另外還要與人多溝通，善于思考與溝通，這些對于腦組織都有很大的幫助。
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