血壓低吃啥好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低血壓的飲食指南如下:第一多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物,比如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效此外多喝湯、多飲水、增加鹽分的攝入。低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)葷素兼吃,合理搭配,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第二富含蛋白質(zhì)類的食物比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、黃豆以及豆制品和新鮮的蔬菜水果,伴有食欲下降的人群以適當(dāng)?shù)氖秤么碳な秤氖澄锖驼{(diào)味品,平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t酒和啤酒。
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