做仰臥起坐肚子酸痛怎么辦
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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這是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，突然劇烈的運(yùn)動(dòng)，腹部肌肉組織內(nèi)氧氣不足，出現(xiàn)無(wú)氧代謝產(chǎn)生大量乳酸，引起的乳酸堆積，出現(xiàn)的腹部肌肉酸痛不適。
正常做仰臥起坐以后可以適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，促進(jìn)體內(nèi)乳酸的代謝，另外疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服非甾體類的消炎止痛藥物，緩解疼痛的癥狀，也可以疼痛部位熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸的代謝。
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