健身后哺乳可以嗎
健身以后是可以哺乳的，健身對哺乳是沒有影響，它對一些產(chǎn)婦的恢復(fù)是有好處的，多活動多鍛煉身體，可以增強產(chǎn)婦的一些抵抗力，還可以防止一些腸脹氣和便秘的發(fā)生。
但是每次健完身以后都需要清洗一下乳頭和乳房，防止一些汗液或者一些細菌的污染，這樣的對寶寶才比較好。在哺乳的前后都需要按摩一下乳房，防治一些奶淤積，平?；顒右院筮€是需要一些放松，這樣對身體才比較好。
哺乳期除了可以健身，還需要一些室外的活動，比如曬太陽，或者一些慢走的路都是可以的，這樣可以增加鈣的吸收，對乳汁是比較好。
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