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吃什么可以緩解孕吐惡心

夏虎
夏虎 主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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在早孕期可以吃一些清淡的飲食這樣可以緩解一些妊娠期的早孕反應,特別是一些惡心、嘔吐比較嚴重的情況,還有需要適當?shù)男菹⑻貏e晚上的睡眠很重要這樣也可以減輕這些癥狀。

清淡的飲食就包括一些蛋白質(zhì)的飲食,比如可以吃一些瘦肉、還有補充一些維生素、纖維素或蘋果、蔬菜一些都是可以吃的,飲食上面注意了以后一些惡心嘔吐就大多會緩解。

還有避免一些油膩的飲食,如果吃了太油膩或者聞到一些很油膩的東西都會加重這些癥狀,所以這些是需要避免的。

并且在早孕期的時候如果惡心、嘔吐比較嚴重也可以吃一些止吐的藥,早孕期是可以吃藥的,這個對寶寶沒有影響。

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