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胖瘦和癌癥有關(guān)嗎

眾所周知,肥胖和糖尿病、心血管疾病有一定的關(guān)系,而且增加了患癌癥的幾率,研究發(fā)現(xiàn),肥胖會增加13種癌癥的發(fā)病幾率,身體質(zhì)量指數(shù)越大,患癌的風(fēng)險(xiǎn)越高,胃癌,肝癌,膽囊癌,卵巢癌等。

肥胖人群喜歡進(jìn)食高脂肪、高熱量、富含脂肪酸,飲食失節(jié),容易發(fā)生代謝紊亂,加重身體各個(gè)器官的負(fù)荷。減肥就是抗癌,需要控制飲食,選擇低能量、低脂食物,粗細(xì)搭配,少食多餐,堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。

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