庫珀提高有氧代謝運動
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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庫珀提高營養(yǎng)和代謝運動， 庫珀為美國一個科學(xué)家。他同時是醫(yī)學(xué)博士，通過自身體重的增加，來研究有氧運動減肥，控制體重等。
是他發(fā)明了12分鐘體能測驗，與有氧代謝運動得分制。成為全世界推廣，有氧代謝運動的第一人，并在20世紀(jì)60年代創(chuàng)辦了，全球第1個預(yù)防科學(xué)研究所。
庫珀提出預(yù)防比治療更重要的理論，歷經(jīng)了五十年的實踐驗證，他首推的營養(yǎng)代謝運動，在六十年代，明顯減少了美國心腦血管疾病的死亡率。
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