對眼睛大腦有益的綠色蔬菜有哪些
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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患者想要保護眼睛和大腦，平時可以多吃一些綠色的蔬菜水果，富含維生素a維生素e以及營養(yǎng)均衡的蔬菜水果，都可以提供對于大腦以及眼睛的保護。
平時患者要避免出現(xiàn)用腦過度或者是有長期熬夜的習慣，對于眼睛的保護患者要避免長期看電子產(chǎn)品或者是造成直接對眼睛的輻射傷害。
平時可以多吃一些維生素a豐富的食物來保護眼睛，也可以通過按摩眼睛和頭部的穴位來進行，促進血液循環(huán)，緩解眼部和頭部的疲勞情況，患者要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免過度勞累，也要避免抽煙喝酒等惡習出現(xiàn)。
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