為什么打羽毛球屁股肌肉疼
-
-
曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
查看其他語音
打羽毛球的時(shí)候如果出現(xiàn)了屁股肌肉的疼痛，那么主要就是由于過度的勞累，沒有放松，乳酸出現(xiàn)了堆積的情況，這種情況你可以通過拉伸等方式改善酸痛的情況，如果平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的話，一定要注意做拉伸的動(dòng)作。
另外，鍛煉的時(shí)候也一定要循序漸進(jìn)，避免動(dòng)作過于激烈的情況也要記得進(jìn)行拉伸，一定要注意做到有氧和無氧的相結(jié)合，出現(xiàn)了肌肉的酸痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。
一般來說，逐漸就能夠得到改善，在平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行鍛煉，要記得循序漸進(jìn)，避免過度勞累的發(fā)生，另外也要及時(shí)的補(bǔ)充水分，防止出現(xiàn)水分缺失的情況，注意補(bǔ)充電解質(zhì)。
-
-
九江市中醫(yī)院 肛腸科
擅長： 擅長肛腸科各項(xiàng)診...
-
-
江蘇省第二中醫(yī)院 肛腸科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長： 擅長于痔的傳統(tǒng)及...
-
-
自貢市中醫(yī)醫(yī)院 川南肛腸病醫(yī)院
擅長： 混合痔、肛周膿腫...
-
-
九江市中醫(yī)院 肛腸科
擅長： 擅長結(jié)腸炎的中藥...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 肛腸科門診
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 肛腸科
擅長： 結(jié)直腸肛門]疾病...
-
-
武漢市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長： 采用中醫(yī)藥、中西...
-
-
打屁股針屁股疼怎么辦
臀部的疼痛主要是由于局部針刺引起的軟組織損傷或藥物刺激引起的局部軟組織無菌性炎癥... 詳細(xì)?
-
-
一屁股坐地上后屁股痛
如果一屁股坐在地上的話，引起了屁股的疼痛，最好還是能夠到醫(yī)院去檢查一下，排除有沒... 詳細(xì)?
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
公眾號
頭條號
百家號