跑完步想吐怎么緩解
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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跑步后有想吐的感覺,一般是由于跑步過于激烈,經(jīng)口吞入大量的冷空氣導(dǎo)致胃部不適,可能有想吐的感覺。另外,如果跑步過于劇烈,有時(shí)會(huì)引起胃腸道的痙攣,也會(huì)有惡心,想吐的感覺。
對(duì)于要緩解跑步后的想吐,主要的方法還是要休息休息后,一般癥狀會(huì)有所緩解。另外在跑步后盡量不要進(jìn)食食物,或者是喝大量的水,否則也會(huì)影響到胃腸道的蠕動(dòng),增加嘔吐的幾率。如果癥狀不見緩解嗯,建議必要的時(shí)候到醫(yī)院就診,也可以服用一些促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。
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