腦萎縮如何預防
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于腦萎縮的患者來講講達到預防的目的，最主要的是要對患者進行健康宣教，幫助患者樹立健康的生活理念，養(yǎng)成良好的生活習慣，不吸煙，不飲酒，保持積極的樂觀生活態(tài)度，每天堅持做一些有氧運動，比如快跑，慢走，游泳，瑜伽等都是不錯的選擇。
其次，在日常生活當中保持良好的心態(tài)，可以多參加一些有效的社會交往和社會活動，從而避免發(fā)生焦慮，抑郁等不良情緒。
另外，在日常生活當中，建議多吃一些含豐富維生素C的水果，可以有效的起到抗氧化的作用，減緩血管動脈粥樣硬化的發(fā)生，可以很好的預防腦萎縮。
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