血壓低65/90算正常需要加強營養(yǎng)嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內科
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對于低血壓人群在上市方面需要注意加強營養(yǎng)，葷素搭配，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，平時可以多吃一些具有補氣血、溫補脾腎的食物，比如桂圓、大棗、蓮子、桑椹等果品具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功效。
此外也可以多喝一些湯比如田七燉雞、當歸煲羊肉、人參燉瘦肉等，多飲水，增加食鹽的攝入量，可以有效地增加血容量，從而達到提升血壓的目的。此外，可以適當?shù)氖秤媚艽碳な秤氖澄锖驼{味品比如蔥、姜、醋、醬油、胡椒、辣椒，同時也可以飲用一些啤酒和葡萄酒。
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